Klint Persson

Klint Persson
Klint Persson
Kansas City, Missouri

Le plus dur aspect de logement de la Agile et Lean Vie est de mesure tout. Il est extremement un fait vous pourriez permettre uniquement ce que vous pouvez quantifier, mais il va prendre beaucoup temps, électricité et mentale ressources mis approprié paire de paramètres puis mesurer ces chaque jour. Le Très bon nouvelles est le fait que avec le notion de bio feedback et intelligent associé dispositifs (ou Ido pour ceux qui veulent) et beaucoup différents logiciels, vous sont en mesure de plus facilement attention au ce qui est passe avec le corps avec avec vos émotions avec votre propre portefeuille ou quel que soit. Un de ceux de base gadgets vous besoin pour bio feedback est vraiment a Échelle Intelligente. I ont FitTrack stabilité en plus il travailler grand que vraiment de les le maximum absolu populaire intelligente balances. Il n'y a absolument n'importe grand science retard il, il est un échelle comme un normal échelle, avec juste deux major supplémentaires fonctions, FitTrack Opinion. Le premier pas seulement votre poids est mesurée, mais en plus votre corps graisses pourcentage et le suivant doux chose est le fait que... Informations est transmis ou envoyés pour un nuage et cela signifie que il est possible afficher magnifique graphiques sur votre propre cellulaire téléphone, tablette ou ordinateur. Vous juste étape sur dimensions et dans le la suivant moment, résultats sont transmis ou envoyés en ligne. C'est vraiment beaucoup plus intéressante que simplement stepping sur la l'échelle et voir les conséquences. Au début, j'ai mesuré Mon corps et poids graisse tous les jours, dans le tôt le matin avant manger une telle chose et/ après aller les toilettes, au sein mes sous-vêtements simplement, évidemment. Ce que j'ai observé est je réellement ne pas recevoir le le plus utile résultats par tous les jours pesant, depuis le Taille sera révéler plus élevé poids si daily earlier (ouais, some times I really do this). So j'ai pris la décision à me peser par semaine; aussi il est aussi moins pression ainsi que le stress. Cependant, vous doit est persistent, vraiment pesée vous une fois que chaque semaine sur identique jour. Immédiatement après régulièrement employant la smart scale, puis il est simple de observer le tendances sur fantaisie graphiques et un est assurez-vous: lorsque vous trouver de votre graphique va vers le haut, vous certainement get motivés pour faire et transformer le tendance. Info visualisation constamment quelque sorte vous aide effectuer quelque chose lorsque choses ne sont pas aller en le plus convenable chemin sur votre vie. Évaluation de juste votre poids est clairement, un coiffeuse . Vous peut éventuellement être perdre seulement eau et même/ masse musculaire plutôt que graisse. graisse Supplémentaire est tellement plus léger de os ainsi que doit vous commencer régime, de l'homme corps commence à utiliser énergétiques dans le le muscles de"dégradant" lesavant aller graisse corporelle. Donc encore une fois, mesurer votre graisse n'est pas le droit moyen pour quantifier avancement, vous avez à gras . Voici sont les cours j'ai appris depuis aide une smart échelle (environ 6 mois): C'est vraiment dur à perdre 1% de corps humain graisse. Je me suis entraîné pour etre un animal et a un très rigoureux régime alimentaire pour obtenir une mois du calendrier d' perdre 0.5% de corps poids. Et, évidemment, le moins vous obtenir, plus travail vous doivent consacrer. C'est vraiment très facile à atteindre 1% de hausse graisse. dans le cas vous consommez trop de cinq cents kcal pour semaine ou deux (c'est comme juste un légèrement plus grand tranche de gâteau), alors vous êtes profit 1 kilogramme de pur graisse corporelle facilement (7500 livre équivaut à 1 kg de corps graisse). Si vous difficulté avec poids tous, vous doit etre conscient de que chaque le nombre de calories. Un cookie simplement reste pour un instant dans le votre lèvres, cependant votre fesses. Dans le cas vous je préfère à vraiment se débarrasser de poids, alors vous simplement ont être au quotidien calories déficit de pénurie. Période. inutile de dire il importe ce que vous mangez, quand vous consommer il, votre corps et gènes arrangement, mais tout commence avec juste comment beaucoup vous manger calories astucieux, surtout sucres et graisses qui sont malsaines. Sous souche, je gagner graisse rapidement de l'habitude hippone. Tout j'ai beaucoup de exercice et je suis en vertu de l' vous inquiétez, je commencer obtenir poids à double taux. De cours, je aussi manger plus collations et exercice moins lorsque je suis inondés par travail. L'organisation de le PODIM conférence, qui est un vraiment grande et tendu travail, obtenu me gagner 6kg en un peu mois. exercice aide moi/ un beaucoup dans le renforcement poidsdiminution En quatorze jours quand je exercice au moins trois pour quatre jours mon poids reste secure. Quand I cesser faire de l'exercice, I sentir beaucoup pire ainsi que start gagne poids. Mais à hangar poids excessif, je doivent accent plus dans le mon alimentation. Mais, le point le fait que vous peut pas en fait dans le train votre propre alimentationplan et que va même plus en raison de moi.

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